いつも10時頃はリビングですやすや寝ているようちゃんが
横になってはいるものの、ゆっくり口呼吸を繰り返す。
あ～、今日は眠れない日だと覚悟。
温度計を見ると湿度が高い。エアコンかけているのに70％越え。気温より湿度に敏感なようちゃん。
ドライでかけ続けても人には寒いくらい。
それでもやっぱり何度も起きて、そのたびにトイレに行く。
トイレに行っておしっこするわけでもなく、トイレに立って呼吸を整えて戻ってくる感じ。
ようがトイレに行くのは、自分を落ち着かせようとするときだってわかるようになりました。
リビングのトイレにこだわるのもそのためか？ようのセルフメンテの方法かも。
そんなこんなで、昨夜は寝れなかった。
夜は眠れなくても、日中はぐっすり眠れるようちゃん。それだけでもありがたい。
昨日のお散歩は、10mぐらい歩いたよ。
今日はぐっすり眠れるといいね。