ひゅうようのバレンタイン

ひゅうようのバレンタインはチョコではなく、赤みのお肉ごはん。

牛もも肉をローストビーフ風に焼きました。牛肉、卵、大根、青梗菜。お肉たっぷりなので炭水化物はなしにしました。

いつも休憩しながら食べるようは、好きなごはんだと休憩しないで食べる。休憩していると、先に食べ終わったひゅうが僕もスプーンで食べたい～♪とやってくるので急ぐのかも。

残ったお肉は、おやつ代わりに食べ放題。赤みのお肉は大好きです。

いっぱい食べて、筋肉付けて、元気になるんだよ～。