ごきげんな日々

きょうの八朔メシ。

鶏ムネ肉、キャベツ、ニンジン、ピーマン、もち麦、白米、黒米。

早朝散歩はご機嫌に歩きます。

 

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短時間の散歩ですが、こんなペースで歩いてくれると私の運動にもなります。

14㎏のはっちゃんを抱っこして家の階段を何往復かしているので、きっと筋トレにもなっていることでしょう。